在生活中培养孩子的专注力?
★诀窍1 增加孩子的活动量
建议孩子6岁以前应该每天有30分钟的运动时间,6岁以后应该每天有60分钟以上的运动时间。
★诀窍2 可参加感统课程,但不要乱枪打鸟
孩子触觉有问题,就必须针对触觉失调来治疗,需要对症下药,而不是乱枪打鸟,否则不只是浪费时间、金钱,更会延误宝贵的治疗时机。
★诀窍3 专注力不好,不能只解决感统问题
孩子的情绪及注意力受到影响时,若给予适当的感觉刺激,或减少不必要的刺激,确实可以使他们稳定下来;但绝不能止于感觉统合治疗,职能治疗师还会利用行为改变技术提升孩子的冲动控制能力,改善多动儿的动作协调、视知觉等。
★诀窍4 生活中处处是训练感觉统合的机会
荡秋千与溜滑梯都可以加强前庭刺激,攀爬可以促进本体觉整合,寻宝箱游戏和用不同材质刷子轻刷肌肤可以帮助触觉系统稳定,听音乐可以刺激听觉系统等等。
★诀窍5 快乐的学习方式来了,大脑才开门
父母除了要考虑训练及刺激之外,也要注意是否有愉快的环境及孩子能否得到快乐。
★诀窍6 感觉刺激让学习更有效率
建议老师尽量不要采用罚站、罚写作业等处罚方式,而要利用一些具有运动性质的方式,当孩子在这过程中获得足够的感觉刺激后,大脑就容易稳定下来,进而使得学习更有效率。
★诀窍7 做作业前先来场感统游戏
拍球、跳床等游戏除了能给予感觉统合需要的刺激外,更可以消耗孩子过剩的体力。活动后,可以让孩子先擦个汗、洗个澡,喝些温牛奶让情绪缓和下来,接下来就比较能够静下来写作业。
升入初中的孩子们习惯培养参考
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